Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Профессия тренера по боксу. Как эффективно освоить в режиме онлайн?». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Бокс — спорт, в котором противники ударяют друг друга с помощью кулаков. Чтобы овладеть этой техникой на высоком уровне, необходим профессиональный тренер по боксу. Он познакомит и продемонстрирует, какие виды ударов существуют в зависимости от траектории их нанесения.
Интересное проведение занятия
Тренер по боксу поможет добиться успехов гораздо быстрее, если ученик любит этот вид спорта. Лучше всего, если взрослый или ребенок уже занимался в секции и принимает участие в соревнованиях. Каждое индивидуальное или групповое занятие начинается с разминки. Для этого могут быть задействованы скакалки, ученик выполняет беговые упражнения или бегает, разогревает верхние и нижние конечности, хорошо растягивает мышечные ткани.
После подготовительных манипуляций следует основной этап занятия. Его составной частью тоже может быть специальная разминка. Школа бокса — тщательная отработка технических деталей, что очень важно для будущего спортсмена.
Значительное внимание на тренировках уделяется упражнениям, в которых задействуют 2 спортсменов (ученик и партнер). По усмотрению профессионального учителя включаются удары со снарядами или другие полезные упражнения, помогающие ускорить процесс освоения технических элементов.
Как начать выступать на соревнованиях?
Миллионы людей спрашивают, как стать боксером в домашних условиях. Эта задача практически невыполнима, поскольку рассматриваемая дисциплина предполагает регулярные спарринги, т. е. наличие равного по силам оппонента в ринге. Околачивание груши днями напролет не прибавит бойцовского духа. В итоге, первое, что требуется сделать, при желании заниматься данным видом спорта, это найти подходящий боксерский клуб. Даже в небольших городах сегодня есть секции с минимальным набором инвентаря.
Далее, перед тем как стать хорошим боксером, действуем по списку:
- Пообщаться с тренером;
- Приобрести необходимую экипировку;
- Освоить основы спорта и войти в тренировочный процесс;
- Стать боксером-любителем и участвовать в санкционированных турнирах.
Приходя в секцию, поговорите по душам с тренером. Посмотрите на тренировочный процесс, узнайте о режиме работы зала и условиях вашей подготовки. В большинстве случаев начинающему спортсмену приходится приобретать экипировку самостоятельно (шлем, перчатки, бандаж, шорты и т. д.). Приступая к тренировкам, помните: ваше отношение к занятиям станет залогом успеха. О том, чтобы как стать боксером в домашних условиях, речи не идет. Только спарринги и тренировки под контролем специалиста сделают из новичка достойного соперника.
Если вы почувствовали силу и готовы официально сразиться с другими соперниками, переходите в разряд любителей. Для этого подыщите местную боксерскую организацию, зарегистрируйтесь в ней, заявляйтесь на турниры. До соревнований каждого участника классифицируют по весовой категории, возрасту и опыту выступлений. Проводить бои по боксу на любительском уровне можно с 12 лет. Начиная с местных или региональных турниров, при выдающихся результатах можно дорасти до уровня сборной страны.
Лучшие тренера являются мотиваторами.
Задача тренера, это наставить тебя на правильный путь, и дать тебе инструменты, которые тебе необходимы для его прохождения. Потому что правда заключается в том, что никто не может ничего для тебя сделать. Все лучшие тренера в мире не могут войти с тобой в ринг. Бой, это то, что ты должен делать сам. И лучшие тренера, это те, которые помогают тебе осознать, что ты можешь это сделать!
Самым большим провалом любого тренера было бы позволить бойцу тренироваться без веры в себя. Без веры в себя, бойцу практически гарантировано поражение. И это [совсем не] связано с техниками или трудностью этого вида спорта. Это связано с чувством собственного достоинства. И всё, что нужно, это чтобы ты сказал нужную вещь в нужное время! Можешь представить, насколько по-другому обернулся бы твоя боксерская карьера, если бы твой первый тренер сказал: «ВАУ! У тебя сила почти как у Майка Тайсона!» в твой самый первый день тренировок? Это реально меняет взгляд человека на будущее.
Теперь, я не говорю, что тебе следует врать бойцам или подпитывать их эго. Я говорю лишь о том, чтобы ты верил в себя и своих бойцов. Волшебство, оно в ТВОИХ СПОСОБНОСТЯХ и ТВОЕЙ УВЕРЕННОСТИ в знаниях, которыми ты обладаешь о том, что необходимо для того, чтобы наставлять и готовить бойцов к чемпионатам. Потому что, если ты действительно настолько хорош, как тренер, тогда ты знаешь, что ты можешь вытащить из каждого лучшее.
Бои, это не о том, чтобы быть жестким,
это о том, чтобы отдавать лучшее, что ты можешь.
Быть мотиватором не значит делать своих бойцов жесткими, это значит делать так, чтобы они показывали лучшее, что имеют. Твои бойцы должны знать, что если они стараются по максимуму, это не будет в пустую. Что все эти кровь, пот и слезы не были напрасны. Каждый боец хочет знать, что, в конечном итоге, он добился чего-то великого. И твоя задача в том, чтобы дать ему знать, что он того стоит, и что он сделал это. Тебе не нужен боец, которые боится проиграть или боится боли; тебе нужен боец, которому не терпится выступать. Обязательно делай так, чтобы твой боец чувствовал, что он самый лучший, и ты будешь самым лучшим тренером.
Всем моим тренерам: спасибо вам за то, что вы являетесь лучшими тренерами, которые у меня когда либо были. Увидимся в зале!
Чтобы заявить о себе и привлечь клиентов, предпринимателю стоит развернуть активную кампанию по продвижению – рекламу своих услуг можно разместить в местных СМИ и в Интернете (на спортивных форумах, а также в группах, посвященных жизни города и района, в котором находится бокс-центр). Поначалу основной упор рекламных объявлений и листовок должен делаться на торжественное открытие клуба (во время которого можно разыграть бесплатные абонементы и занятия, скидки и карты клубного гостя, а также предметы боксерской экипировки).
Вообще, различные конкурсы и розыгрыши на сегодняшний день являются очень удобным вариантом онлайн-рекламы. Каждую неделю или месяц вы можете разыгрывать в социальных сетях среди подписчиков вашего сообщества вышеозначенные лоты (или добавить что-нибудь свое) за репост рекламного объявления. Данный ход удобен тем, что участники конкурса в надежде получить приз буду размещать рекламу в своих профилях совершенно бесплатно. Разумеется, для этого вы должны располагать группой с достаточно большой аудиторией (создание группы и увеличение ее численности в сети «ВКонтакте» будет стоить примерно 5 000 рублей).
Помимо рекламной кампании, при продвижении услуг нужно уделить внимание налаживанию связей с оптовыми покупателями абонементов – обычно таковыми становятся работодатели, располагающие большим штатом сотрудников и предлагающие своим работникам полную или частичную компенсацию стоимости спортивных занятий в качестве социального пакета. Для подобных покупателей должна быть предварительно разработана система специальных предложений со скидками и бонусами.
Образование или диплом
Первое, о чем должен подумать будущий тренер по боксу (а начинать следует с работы в общей группе, а не персонально с каким-нибудь одиночным любителем ринга и гонга): как получить соответствующее образование. Для начала, конечно, нужно окончить среднюю школу, лучше параллельно со специализированной спортивной, став хотя бы кандидатом в мастера спорта. После чего желательно поступить в физкультурный или в педагогический, но имеющий спортивный факультет вуз, в котором постараться получить, пусть и достаточно формально, высшее образование.
Почему «формально»? Просто ни для кого давно не секрет, что у действующих спортсменов-профессионалов практически нет времени, сил, а порой и стремления на полноценную и стабильную учебу. Поэтому курсовые и даже дипломные работы они, с согласия преподавателей, обычно сдают не в период официальных сессий, а когда наступает межсезонье или возникает необходимость вылечить полученную травму. Либо вообще после завершения карьеры действующего спортсмена и спустя много лет после поступления. Как, например, экс-чемпион мира среди любителей и профессионалов Константин Цзю, не так давно ставший тренером чемпиона мира в тяжелом весе по одной из профессиональных версий Дениса Лебедева.
Разумеется, поступая в университет, академию или хотя бы в физкультурный техникум, потенциальный тренер должен выбрать именно свою, боксерскую специализацию. Хотя, возможно, в мире есть уникумы, способные тренировать брутальных боксеров, окончив ДЮСШ, детско-юношескую спортивную школу по шахматам или фигурному катанию. Пытаясь получить необходимый диплом, не стоит забывать и о собственных тренировках и боях, о повышении боксерской квалификации и интеллекта. Ведь многочисленные анекдоты про якобы глупых боксеров, использующих голову только для еды и ношения на ринге шлема, не более чем сарказм. Причем зачастую излагаемый самими боксерами.
Если вы желаете стать хорошим специалистом, вам нужно выполнять две категории требований:
В первой значится наличие специального образования. Желательно, чтобы вы успешно закончили физкультурный институт по профилю «тренер по боксу». Это подразумевает наличие основных знаний в педагогике, медицине и психологии.
Особый плюс в этом плане – лицензия. С ней больше шансов получить работу, как в России, так и в Европе и Америке.
Вторая отвечает на вопрос – как стать хорошим тренером по боксу? Специалист должен контролировать всё происходящее в зале, не допускать конфликтов или умело их решать, оказывать начальную помощь при необходимости.
Каждые занятия тренер должен проводить так, чтобы ученики могли заниматься разумно и сбалансировано.
Он сам должен служить примером для подопечных. Это и физическая форма, и технические навыки, и умение общаться, и стрессоустойчивость и т.д.
Профессионально психологические особенности тренерской деятельности по избранному виду спорта
Профессия — это исторически и культурно обусловленное общественное явление, которое объективно определяется достигнутым уровнем разделения труда. Сущность профессии тренера-преподавателя по боксу характеризуется приобретенным в процессе обучения и воспитания комплексом систематических знаний, умений и навыков, способностей и убеждений специалиста, являющихся предпосылкой выполнения квалифицированного труда в нематериальном производстве. Профессия тренера-преподавателя значительно отличается от других профессий тем, что является формой профессиональной деятельности человека, ориентированной в первую очередь на процесс работы, а не на достигаемый результат. (К этому направлению профессиональной деятельности, помимо педагогических профессий, также относят творческие профессии: художник, композитор и др.).
«Наши боксёры хотят честной игры»
Подробное объяснение позиции местной федерации бокса вышло на интернет-портале очень известной американской газеты Washington Post.
«Застряв в споре с федерацией, которая курирует любительский бокс во всём мире, в среду USA Boxing объявила, что её бойцы не будут принимать участие в чемпионатах мира этой весной. Этот шаг является последней реакцией на растущую полемику вокруг Международной боксёрской ассоциации.
Международный олимпийский комитет дважды лишал IBA контроля над проведением боксёрского турнира на Олимпийских играх на фоне многочисленных скандалов и проблем с руководством. МОК неоднократно упрекал главу IBA Умара Кремлёва за сомнительные выборы, неспособность устранить предполагаемые проблемы с судейством и финансовые нарушения, а также за очевидные попытки Кремлева получить контроль над многими профессиональными боксёрскими организациями мира.
Официальные представители американского бокса также выразили серьезную озабочённость по поводу того обстоятельства, что Кремлёв продолжает руководить Международной федерацией. Исполнительный директор USA Boxing Майк Макэти сказал, что он ожидает, что и другие страны также откажутся от выступления на мировом первенстве.
Пропуск чемпионатов мира не повлияет на квалификацию США на Олимпийские игры 2024 года в Париже. В прошлом году МОК объявил о проведении боксёрского турнира на Играх в Париже по тому же принципу, как это было на Играх в Токио в 2020 году. В столице Франции пройдёт собственный олимпийский квалификационный турнир
Макэти сказал, что за последние несколько дней представители USA Boxing объяснили ведущим бойцам, почему Соединённые Штаты пропустят чемпионат мира. По словам главы американской федерации, все боксёры на 100% поддерживают принятое решение, потому что хотят честной игры», — сказано в колонке обозревателя Леса Карпентера.
«Обидно, что политика так вмешалась в спорт»
Олимпийский чемпион Евгений Тищенко отреагировал на новость о том, что сборная США по боксу пропустит чемпионат мира из-за допуска россиян до турнира с правом выступать под своими флагом и гимном.
«Это неправильно, это решение неспортивное, хотя всё время говорили о том, что спорт — вне политики. Спорт должен объединять людей, помогать урегулировать конфликты, а сейчас… Спортсмены любой страны не должны от этого страдать: ни американские, ни российские, ни любой другой страны. Люди тратят свои лучшие годы в спортзале, поэтому лично для меня обидно, что политика так вмешалась в спорт», — сказал Тищенко «СЭ».
По информации редактора издания Inside The Games Данкана Маккея, ожидается, что к решению американской федерации также присоединятся федерации бокса Австралии, Канады, Англии и Нидерландов. Напомним, мужской чемпионат мира по боксу среди любителей пройдёт с 1 по 14 мая в Ташкенте (Узбекистан). Медали будут разыграны в 13 весовых категориях. Призовой фонд турнира составит $ 5,2 млн ($ 200 тыс. за первое место, $ 100 тыс. – за второе и $ 50 тыс. – за третье). Женский чемпионат мира по боксу среди любителей пройдёт в Нью-Дели (Индия) с 15 по 31 марта.
Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы.
Бокс — это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости. Очень многое зависит от задач, которые вы поставите перед тренером и перед собой.
Для занятий боксом нет особых противопоказаний — только жесткие ограничения по здоровью (грыжи, которые не дают свободно передвигаться, повышенное артериальное или внутричерепное давление, проблемы с сердцем), при которых любой другой игровой вид спорта тоже будет противопоказан.
В остальном ограничений нет, есть только разные степени погружения.
Для отработки ударов необходима боксёрская груша. Тренировка пройдет в 3 этапа: работа на ближней, средней и дальней дистанции.
Ближняя. Для начала необходимо отмерить длину плеча или предплечья от снаряда. В ближнем бою наиболее эффективными являются нижние удары, апперкот, а также боковые удары в корпус или голову. Поэтому принимается фронтальная стойка, и вместе с переносом ноги на ногу делаются выпады руками.
Средняя. В данном случае боксер должен встать в боевую стойку и вытянуть переднюю руку так, чтобы она упиралась в снаряд. В таком положении делается акцент на прямых ударах с переносом веса тела на переднюю ногу. Отрабатываются джеб и прямые удары.
Дальняя. Для начала работы на снаряде из положения средней дистанции нужно сделать шаг назад. С такого расстояния делается шаг к груше и удар передней или задней рукой. Кроме этого, можно провести бой с тенью, задействовать обманные движения, комбинации и смещения за мешок, т.е. уход с линии атаки противника.
Заметки тренера[править / править код]
Источник:
«Растяжка мышц для всех видов спорта»
.
Автор
: Кудрявцев А.
Издат.
: Эксмо, 2012 год.
Мы не являемся ярыми приверженцами таких видов спорта, где победитель объявляется после того, как он изрядно поколотил другого человека. Но при этом мы приверженцы простого подхода к тренировкам по боксу. Мы надеемся, что вы больше внимания уделите именно тренировкам, а избиение друг друга оставите профессионалам. Если же вы решите выйти на ринг против оппонента, мы надеемся, что вы (11 наденете всю защиту, которую только можно (особенно для головы, лица и глаз, где получают большую часть травм в боксе), (2) будете боксировать под присмотром опытного тренера и (3) будете боксировать с партнером, равным вам по силе, который понимает, что это не соревнование за золотой кубок, а просто развлечение. Наши клиенты, которые занимаются боксом, заверяют, что у них прекрасные силовые тренировки и к тому же стресс великолепно снимается. Один из них сказал: «Тут или грушу бить, или моего босса. Выбор очевиден». И мы его понимаем.
Но вернемся к компонентам тренировки и их вкладу в вашу программу фитнеса. Бег на длинные дистанции и езда на велосипеде придадут выносливость вашей сердечно-сосудистой системе. Спринты придадут силу волокнам ваших мышц. Прыжки через скакалку повысят вашу общую выносливость, скорость ног и координацию. Работа с малой грушей очень хороша для развития скорости движения рук, координации глаз и рук и рефлексов. Тяжелая груша увеличивает силу удара, улучшает общее состояние и стойкость. Силовые упражнения помогают нарастить мышечную массу; вы наверняка знаете, что большинство боксеров занимаются с небольшим весом. Растяжка и гибкость разогреют тело для тренировки и помогут получить максимум от нее на всех уровнях. Спарринг развивает координацию движений и позволяет «сложить все вместе», при условии, что противник не вознамерился «выбить из вас дух».
Повторим
. Тренировки боксеров — это здорово, и мы обеими руками «за». Бои на ринге — это опасно, и этим должны заниматься профессионалы.
Открываем клуб единоборств бизнес-идея
Улаживаем юридические вопросы Важным моментом для предпринимателя, собирающегося начать свое дело, станет официальная регистрация. Поэтому придется оформить ИП либо АО. В обоих случаях статус ИП будет наиболее целесообразным из-за возможности уменьшить количество отчетов. Кроме того, так, вы сможете перейти на упрощенную форму налогообложения, если ваше предприятие будет соответствовать требованиям закона о подобном режиме.
Как правило, для начала подобной деятельности потребуется официально оформить статус предпринимателя Также потребуется посетить контролирующие деятельность предпринимателей организации: ГПН и СЭС. Обычно эти инспекции выдают бумаги на разрешение начинать работу в конкретном помещении. То есть, сначала потребуется определиться с залом или зданием, а затем привести его в соответствие требованиям СанПин 2.4.4.1251-03 и нормативам пожарной безопасности.
Бизнес-план спортивной секции
Внимание
Сегодня многие представители бизнес-сообщества все чаще задумываются над тем, как открыть спортивную секцию. И подобную тенденцию вполне легко объяснить. Каждый понимает, что спорт – это будущее нашей страны. В настоящее время становится модным поддерживать именно здоровый образ жизни, а не злоупотреблять вредными привычками.
Если вы сами владеете каким-либо видом боевых искусств, то направление вашей деятельности само собой предопределено. Но, если нет подобных навыков, тогда, конечно же, придется нанимать опытных мастеров боевого искусства. Для подбора тренеров стоит устроить жесткий отбор по таким критериям:
- В первую очередь репутация как тренера.
- Преподавательский стиль.
- Достижения учеников каждого отдельного кандидата на должность тренера.
Особенный стиль преподавания, квалификация и положительная репутация тренера – это залог успеха бизнеса в данной сфере! Спрос на спортклубы Рынок спортивных услуг: спортклубов, секций боевых искусств, фитнес-клубов пользуется огромным спросом.
Несмотря на огромную численность уже открытых учреждений, спрос на данные услуги в полном объеме на сегодняшний день неудовлетворен.