Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Кризис в семье после рождения ребенка: как сохранить брак». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Во время беременности и после родов женщина испытывает колоссальное гормональное потрясение в организме. Каждая мать реагирует на него по-разному: для многих младенец становится тем, что ограждает от внешнего мира, особенно в период грудного вскармливания.
«В отношениях мужчины и женщины в этот момент происходят огромные изменения, — объясняет психолог, основатель групповых занятий по подготовке к родам Дарья Уткина. — Их роли кардинально меняются: раньше они были любовниками, а теперь стали молодыми родителями. Эта трансформация требует много времени».
Поначалу это шокирует: вы много лет (или же месяцев) знали друг друга, и вдруг в одно прекрасное утро приходит осознание, что это совсем не тот человек, которого вы клялись любить вечно. Инна Хамитова, системный семейный психотерапевт, считает это вполне естественным процессом: «Родительство поворачивает людей совершенно новой стороной друг к другу. И людям в каком-то смысле надо знакомиться заново, даже если они были вместе 10 лет. И пара либо адаптируется к этим изменениям, либо это начало конца».
Инструмент № 1. Прикосновения
Прикосновение очень важно для зарождения и укрепления любви. Если сама мысль о физическом контакте вызывает у вас отчуждение и дискомфорт — не торопите события и начните с малого.
Прикасаться друг к другу можно невзначай, занимаясь одновременно другими делами. Но каждым даже самым маленьким и незначительным прикосновением вы создаете огромное количество позитивных мини-моментов, и соотношение между хорошим и плохим в браке меняется в нужную сторону.
Если вы готовы включить прикосновения в свое утреннее время вдвоем, попробуйте рассмотреть такие способы:
- Держитесь за руки, например, во время разговора, сидя на диване, — это просто и не требует особых усилий.
- Сидите рядом, положив ноги на колени партнера или соприкасайтесь коленями. В самом начале совместной практики Лэнс и Брэнди медитировали, сидя со скрещенными ногами и соприкасаясь одним коленом.
- Обнимайтесь. Для более тесной связи приятно, проводя время вместе, иногда прижаться друг к другу всем телом.
- Гладьте друг друга по щеке и волосам. Конечно, это более интимный жест, но невероятно приятный, и он даже может настроить вас на флирт.
Причины кризиса в семье после рождения ребенка
Рождение ребенка – это всегда радость для родителей. Но даже желанный и долгожданный ребенок вносит ощутимые изменения в жизнь супругов, которым приходится привыкать к роли родителей. Все внимание концентрируется на малыше, времени друг на друга почти не остается, появляется усталость, возникают разногласия в вопросах воспитания сына или дочки – это лишь часть проблем, которые ложатся на плечи мужчины и женщины.
Когда супруги жили для себя, они имели возможность отправиться в далекое путешествие, ходить к друзьям в гости, заниматься экстремальными видами спорта и посвящать свободное время интересным увлечениям. Чем дольше продолжаются такие отношения, тем труднее перестроиться на новый лад после рождения младенца.
У двоих бывает множество совместных интересов и хобби, у них схожие взгляды на многие вещи, что укрепляет взаимопонимание, позволяет гибче относиться друг к другу. У них есть время для ухода за собой и ухаживаниями друг за другом.
Родившийся ребенок требует максимум внимания и сил. Стандартная модель семьи: женщина находится в отпуске по уходу за малышом, а муж обеспечивает ее и ребенка всем необходимым для жизни. Ежедневный уход за новорожденным отнимает энергию, особенно если у мамы нет помощников. Приходя с работы, отец, вместо того чтобы отдохнуть, выслушивает ее жалобы. Начинается выяснение отношений, которое нередко заканчивается непониманием и ссорами. Такая ситуация – не редкость. Она может привести к тому, что супруга перестанет пытаться скрыть раздражение на мужа, а он, вместо того чтобы помочь ей вечером с ребенком, предпочтет задержаться на работе, встретиться с друзьями и т. п., чтобы поменьше видеться с женой.
Случается и так, что женщина перестает уделять внимание мужу, полностью переключаясь на чадо. Он чувствует себя нелюбимым и ненужным (третьим лишним), поскольку тоже нуждается в любви, внимании и ласке. Самое неприятное, что он подсознательно начинает винить в происходящем малыша, что отражается на отношении к сыну или дочери.
Всё о кризисе рождения первого ребенка
Многие люди воспринимают появление в семье малыша как естественное развитие отношений, как радостное событие, которое укрепит брак, сделает супругов счастливыми, сплотит их, усилит ощущение общности. Но большинство психологов скажут, что момент рождения ребенка – это всегда кризис для брака. Переживают его все, весь вопрос в том, насколько этот период будет сложным.
Почему рождение ребенка – это семейный кризис? Когда мужчина и женщина решают вступить в брак, между ними формируется определенная система отношений, где есть только двое. У них налаживается быт, распределяются семейные роли, ответственность, повседневная жизнь становится понятной. Но рождение ребенка – это не просто счастье, это появление нового участника в этих отношениях. Это приводит к полной перестройке всей семейной системы:
- обязанности и семейные роли. Когда появляется ребенок, и у мужчины, и у женщины меняются задачи: появляется больше обязанностей, связанных с малышом. Может оказаться, что для этого молодой маме нужно отказаться от каких-то бытовых задач, делегировать их другому родственнику. В браке оба партнера должны принять на себя новую роль – мамы и папы – с вытекающей из нее ответственностью;
- интимная жизнь. Нехватка свободного времени, пространства, необходимость заботиться о ребенке, бессонные ночи, усталость, гормональная перестройка у женщины – всё это может сказаться на качестве сексуальной жизни между супругами. Перемены обычно носят временный характер, но если пара не осознает возможные проблемы и не найдет способ их решить, это может привести к серьезным проблемам в браке, взаимным претензиям, обидам;
- материальные аспекты. С появлением ребенка значительно увеличиваются траты. Это может приводить к тому, что мужчине приходится больше работать, а молодой маме – больше экономить. И если супруги не ведут бюджет, не обсуждают проблемы, не делятся друг с другом переживаниями, это может приводить к тревогам о будущем, раздражению от поведения друг друга;
- распределение времени и внимания. Поскольку в семье появился новый человек, который на первых этапах своей жизни требует почти всего внимания от родителей, семейная система также терпит заметные перемены. Мужчина может столкнуться с тем, что он теперь не единственный человек, которого любит жена. А молодая мама – с тем, что мужчина теперь заботится, дарит подарки не только ей, но и малышу;
- общение с родственниками. Часто семейная система – это не только история о супругах, она также включает в себя бабушек, дедушек, дядей, теть, других детей. Важно понимать, что появление ребенка приводит к переменам в отношениях и с другими членами семьи. Например, бабушки или дедушки начинают больше вмешиваться в вашу семью или, наоборот, не проявляют участия, на которое вы рассчитывали, надеясь на их помощь.
Если в семье есть другие дети, то новый малыш влияет и на них: может появиться ревность, обида на родителей, дефицит внимания. Порой от старших детей ждут помощи, а по факту – ждут того, что старшие сразу повзрослеют и возьмут на себя часть родительских обязанностей, будут любить младшего брата или сестру. Это может приводить к ссорам, конфликтам и плохому поведению старших детей, которые желают отстоять свое право на детство или же привлечь внимание мамы и папы.
Не становитесь мамой-контролером
Некоторые матери сами берут на себя роль главенствующего родителя и становятся «контролерами» — они вмешиваются в каждое взаимодействие своих супругов с детьми. На практике это выглядит как обычные придирки: «Почему ты так перепеленал Руби?»; «Джасперу не нравится, когда его бутылочка такая холодная». Если матери хотят, чтобы забота о детях была разделена справедливо, они должны позволять отцам делать все по-своему (другой вопрос — если ребенок действительно находится в опасности, в данном случае нужно вмешаться).
«Вы позволяете им учиться реагировать на детей, — говорит Руппаннер. Они научатся это делать. Это не астрофизика».
Руппаннер предположила, что если маме сложно не вмешиваться, она может просто уйти из дома — пойти на пробежку, вздремнуть, дать себе немного личного времени.
- если между вами случилась ссора, поставьте себя на место супруга. Порой этого достаточно, чтобы пересмотреть конфликт и найти его решение;
- не ругайтесь с мужем при чужих людях, даже если вы правы. Сдержаться нет сил? Покажите свое недовольство молча глазами, так чтобы видел только он. Женщины это умеют делать;
- старайтесь говорить по схеме «Я-послание». То есть высказывать свои претензии вот в такой форме: «Я считаю, что ты не прав!», а не категорично: «Ты неправ!»;
- родственники и близкие не должны вмешиваться в ваши отношения, навязываться и указывать, как нужно ухаживать за ребенком, в конце концов, ответственность за все ляжет на вас;
- не подливайте масла в огонь. Старайтесь как можно скорее свести конфликт на нет;
- вы тоже можете быть неправы, несмотря на то, что вам труднее;
- это ваш муж, и вы сами его выбирали, значит, в нем есть что-то хорошее, за что вы его любите. Постарайтесь не забывать и о позитивных моментах вашей супружеской жизни.
Ребенок родился. Как сохранить отношения?
Молодые родители должны заранее подготовиться к рождению ребенка. Если имеется возможность, то сходить к друзьям или родственникам, у которых уже имеются маленькие дети. Заранее оценить все хлопоты, что им предстоят.
Как сохранить любовь после рождения ребенка? Нужно быть друг другу поддержкой и опорой после появления ребенка на свет, а не перевешивать обязанности. Обязательно необходимо на первое время построить график. В нем прописать, кто чем занимается по дому. Это нужно, чтобы у обоих родителей было время на отдых. Мама устает от возни с ребенком и работы по хозяйству, а папа устает на работе.
Ссоры чаще всего происходят из-за накопления усталости и недостатка внимания между супругами. Обязательно нужно привлекать бабушек или другую родню помочь водиться с малышом. Также стоит поучиться у тех, кто уже имеет подобный опыт.
Не стоит забывать про секс. Интим способствует выработке гормонов счастья и заряжает здоровьем. Если не будет секса, то будет накапливаться агрессия. Если один из супругов не горит желанием и избегает любовных ласк, то нужно искать причину совместно. В семье не должно быть такого, что после рождения ребенка не хочется близости.
Достаточно ли вкусного ужина, чтобы он не ушел
– Женские журналы пестрят советами женщинам: “Сделай маникюр, вкусный ужин, прическу, тогда никакой муж от тебя не уйдет”. Как психотерапевт относится к таким рекомендациям?
– Авторы подобных советов рассматривают женщину и мужчину как объект. Будто бы мужчина – это тип животного, которое надо кормить, чесать животик и развлекать накрашенными ногтями, только бы не ушел… А женщина — вещь, которая должна быть достаточно блестящей и красивой.
Но людям в семье важны отношения. Мы вместе ради этого: поддержки, любви, уважения. Эмоциональные потребности у мужчины и женщины одинаковы. Каждому из нас хочется быть услышанным, понятым, принятым, ценным. Нам всем интересны новые роли и нам всем непросто в новом образе жизни.
У каждого свое представление о том, каким должен быть хороший родитель, как дать ребенку лучшее.
Кажется, нет ничего проще, чем договариваться. На деле – нет ничего сложнее, чем услышать друг друга, рассказать о том, что с тобой происходит, спросить и учесть мнение, откликнуться на потребности. “Ну это же очевидно! Зачем об этом говорить”, – считает муж. “Если не понимает, все с ним ясно. Значит это не настоящая любовь», — думает жена.
Часто наши ожидания от партнера – примерно как от родителя. Младенец ничего не объясняет, но мать, которая всегда рядом, настроена на него. Она знает, что сейчас малыш устал, а теперь голоден. У партнера такой обязанности и настроенности по отношению к другому взрослому нет. Потому-то люди и должны проговаривать то, что с ними происходит. Это особый навык – приходить к сотрудничеству, а не к конкуренции, получать желаемое, учитывая потребности другого. От этого навыка зависит, удастся ли паре продуктивно выйти из конфликта.
Ситуация глазами мужчин
Мужчина с появлением малыша на свет становится единственным добытчиком в семье. На него ложатся заботы о том, чтобы прокормить всю семью. Нагрузки становится больше, поскольку на ежедневный уход за ребёнком (памперсы, салфетки, пелёнки, и другое) уходит довольно-таки большое количество денег. Питание кормящей мамы также должно быть полноценным, а качественные продукты стоят недёшево. Помимо этого, остаются еще и бытовые расходы. В связи с этим многим папам приходится находить подработку. Поэтому и уровень усталости растёт.
Если женщина всё своё время отдаёт малышу, мужчина может почувствовать себя никому не нужным. И это понятно. До рождения крохи были нежность, ласка, совместное времяпрепровождение, а теперь всё это куда-то ушло. Молодому отцу сложно представить то, что происходит с его женой в этот момент, поэтому может возникнуть ощущение, что любимая женщина изменилась, и вся любовь прошла.
Отсутствие интимной близости тоже накладывает свой отпечаток. Некоторые семейные пары прекращают заниматься сексом во время беременности по медицинским показаниям или личным соображениям. Размышления о том, что после родов воздержание закончится, приводят к разочарованию. Ведь секс сразу после рождения ребёнка врачи запрещают. Многие проблемы в семье после появления на свет долгожданного ребенка возникают именно по причине длительного отсутствия близости между супругами.
Представьте себе ситуацию: раздражённая и уставшая жена, плачущий ребёнок, усталость, отсутствие полноценного общения — всё это влияет на поведение мужчины, особенно когда ему кажется, что его никто не хочет понять.
Если вы живёте с родителями
Совместная жизнь с родителями мужа или жены также влияет на мир в молодой семье. Как мужчина, так и женщина, в основном стараются поддерживать хорошие отношения с родителями своей половинки, даже если с этим есть некоторые сложности. Но совместная жизнь с ними тяжелее, чем просто регулярные встречи на семейных посиделках. Даже муж с женой могут ссориться между собой, притираясь друг к другу. И, с каким бы уважением вы ни относились к родителям своего супруга или супруги, при «тесном» общении в любом случае будут возникать какие-то конфликтные ситуации.
Чаще случается так, что молодая семья живёт с родителями мужа. Отношения невестки и свекрови — тема особенная. В том случае, когда есть место конфликтам в их отношениях, после рождения малыша ситуация может усугубиться.
Как правило, обладая большим опытом в воспитании детей, свекровь не упустит возможность дать ценный совет или поправить свою невестку в чём-то. Обострённое материнское восприятие в этот момент может привести к ссоре. Также женщину может напрягать гиперопека, которая порой проявляется в заботе бабушки о собственном внуке (или внучке). Она испытывает очень сильную ревность в этот момент, которая обусловлена в некоторой степени гормонами.
Такие проблемы обычно выливаются в ссоры между мамой и папой, если новоиспечённая мама не находит в себе смелость возразить свекрови. Мужчине обидно, что его жена не может найти общий язык с его мамой. Женщину огорчает, что она не видит, как ей кажется, должной защиты в лице мужа. Часто именно из-за совместного проживания молодой семьи с родителями одного из супругов, возникает такой накал страстей, что развод после рождения ребенка кажется неизбежным.
Главная причина разлада отношений
Когда женщина рожает ребенка, ее главная роль в семье меняется. Раньше она была женой, а теперь – мама. И практически все ее внимание, нежность, любовь и забота переходят от мужа к ребенку. Мужчина оказывается не готов к этому, он не понимает, что происходит. А происходит вот что: у женщины включается материнский инстинкт, в организме происходит кардинальная перестройка гормональной системы, да и вообще всех систем, женщина становится более чувствительной, ранимой, и во что бы то ни стало, прежде всего, защищает своего ребенка.
У мужчины все это вызывает дискомфорт, он может начать обижаться, ругаться. Его гнев может быть неосознанным, он может конфликтовать с женой из-за каких-то отвлеченных вещей, иногда по пустякам. Он, вероятно, не понимает и не принимает ситуацию такой, как она есть. Все внимание и любовь жены куда-то вмиг испарились, и ей теперь совсем не до него. Он пытается вернуть это внимание неосознанно, при помощи скандалов и протестов.
Что происходит с жизнью мамы и с отношениями с собой
Кроме переживаний и адаптации к внешним изменениям жизни, рождение ребенка часто требует серьезных внутренних перемен личности мамы. Перемен прежних ценностей и представлений о себе, о жизни, об отношениях. У каждой мамы есть ожидания от себя. Например: «Я буду точно такой же хорошей мамой как….», или «Я ни за что не буду такой мамой как….». Возможно, наблюдая за материнством других, женщина сложила представление о том, какой мамой ей хочется быть. Но понять это в теории невозможно. Также как невозможно научиться водить автомобиль по книжкам. Проживание опыта необходимо нам для того, чтобы научиться чему-то новому. Никто не учит нас быть родителями, мы учимся сами, набивая свои шишки и синяки. Поэтому столкновение представлений о том, как должно быть (как правильно поступить маме, что должна или не должна мама) с тем, как женщина поступает в реальности (злится на ребенка, устает от ребенка, не испытывает достаточно радости), могут стать причиной серьезного внутреннего конфликта, и заставлять женщину испытывать разочарование от себя самой, чувство вины за неприемлемые, по ее представлениям, чувства и поведение, тревогу за то, что она не сможет быть хорошей мамой и навредит ребенку.
Кроме этого, появление ребенка может обратить к вопросам будущего, смысла жизни, уязвимости и безопасности, доверия к жизни.
Все мамы очень разные. И в принятии своего материнства наша индивидуальность также играет роль. Например, если работа и карьера в жизни мамы до рождения ребенка играли большую роль и занимали достаточно место в ее жизни, а достижения всегда были возможностью такой мамы быть довольной собой, то отсутствие таковых может зацепить ее отношение к самой себе и своей ценности. Такой маме будет необходимо время на то, чтобы научиться быть довольной собой при других условиях, в новой роли и новой изменившейся жизни.
Или если раньше, когда вы поругались с мужем, вам помогала встреча с подругами или шопинг, то сейчас, будучи привязанной к ребенку, вы можете просто не иметь возможности воспользоваться привычными способами «спустить пар». Вы вынуждены ходить по дому с ребенком на руках, и еще находить силы успокаивать его или играть с ним..
Как сохранить семью или когда лучше развестись — фрагмент 6 (Ваша семья: СОХРАНИТЬ нельзя РАЗРУШИТЬ)
Ваша семья: СОХРАНИТЬ нельзя РАЗРУШИТЬ – поставьте запятую
Когда семья разрушается, то отношение к этому у супругов обычно сводится к следующим вариантам:
1) оба хотят сохранить семью, но не могут, не знают как;
2) она хочет сохранить семью, он – нет;
3) он хочет сохранить семью, она – нет;
4) оба не хотят, устали друг от друга, не видят смысла, перспектив улучшения.
У моих клиентов и участников моих тренингов обычно по частоте случаев самая распространенная ситуация, когда она хочет сохранить семью, он – нет. На втором месте обоюдное нежелание продолжать брак. На третьем – оба хотят сохранить семью, но не могут, совершаются ошибки, не хватает знаний, терпения. И меньше всего случаев, когда муж борется за семью, пытается ее сохранить, а жена непреклонна…
Нередко можно довольно быстро определить крепость или слабость супружеских уз. Как?
Я наблюдаю, какие эмоциональные реакции проявляются в общении супругов, и если вижу сочетание критиканства с переходом на личности, презрения, склочности, истеричности и закрытости, то могу поставить диагноз, что эта семья, увы, обречена. Наши эмоции – следствие нашего глубинного отношения, и мы либо принимаем, либо не принимаем человека, считаем его либо СВОИМ, либо ЧУЖИМ в нашей жизни. И все остальное это просто объяснение и оправдание этих двух установок.
Давайте обобщим объяснения, той самой глобальной причины, разрушающей семью.
«Бытовуха» — одна из частых. Стало уже классическим диагнозом выражение В. Маяковского:
Почему люди разводятся?
Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.
Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.
По статистике в России пары расходятся чаще всего по таким причинам:
- Алкоголизм. От страсти к спиртовым напиткам страдают многие, но не все готовы терпеть алкоголизм партнёра. Нередко супруги расстаются сразу после первого рецидива болезни, не стараясь изменить ситуацию.
- Бедность. Семейные отношения требуют больших капиталовложений, потребность в которых увеличивается. Это связано с квартирным вопросом, рождением ребёнка, с возможностями семьи. Предотвратить проблемы сложно. Из-за недостачи финансов чаще всего уходят из семьи жены.
- Измена. Неверность супругов может быть связана со многими неурядицами семейной жизни: скандалами, недостатком внимания и иHTиMной близости. Если один супруг ушел к другому человеку, то сохранять такие отношения не стоит, отговорить его разводиться после такого предательства — не лучший выход из ситуации.
Если причина конфликта — быт, то пары обычно терпят такие неурядицы, после ссор предпочитают помириться и семейные отношения продолжаются. Но такие супруги ищут повод уйти, поэтому важно понимать, что делать и как спасти семью от развода, если один из пары давно об этом задумался. Повлиять на отношения могут родственники, проблемы с рождением детей, болезни (супругов, ребёнка). И в таких случаях многие не понимают, как сохранить брак и помириться, поскольку решения этих проблем не видят.
Часто после рождения детей страсть угасает. Начинаются финансовые проблемы, усталость и недосыпы. Из-за этого некоторые могут захотеть сбежать сразу после рождения детей. Пережить такой кризис возможно, отношения можно восстановить. Главное понять, что после рождения ребёнка вы считаетесь полноценной семьёй, а все неурядицы можно исправить.
Не всем супругам нужно дать второй шанс — во многих случаях развод неминуем. Но если муж любит жену, а она его, то сохранять отношения нужно. Нельзя допустить, чтобы из-за мелких неурядиц страдали чувства, а если они есть, то оба в паре будут иметь желание исправиться.
Молитва для сохранения брака
В первую очередь, молитва должна быть честной. К Богу нужно обращаться с чистой душой и верить в то, что такое обращение поможет. Молитва должна нести конкретный посыл высшим силам, чтобы задуманное осуществилось. Молитва вселяет в сердце надежду и доброту, поэтому даже для тех, кто не ходит в церковь часто, обращение к Богу может помочь решить многие проблемы.
У Бога нужно просить возвращение мужа в семью ко всем её члeнам, в том числе и ребёнку. Важно попросить Всевышнего, чтобы вы смогли понять, как сохранить брак, помериться, как убедить мужа не разводиться, как восстановить тёплые отношения, почему он ушёл и что делать дальше. Молитва должна нести мощный энергетический посыл, быть максимально искренней.
Важно! Молитва с уст супругов может звучать и дома, и в церкви или храме. Главное — искренность мыслей и помыслов.
Вернуть супруга, который ушёл — возможно. Для этого необходим самоанализ, чёткое понимание проблемы, умение уступать и слушать, кому-то поможет молитва. Но важно также решить для себя, нужны ли Вам эти отношения, надо ли помириться или действительно супруг ушёл не зря.
Понравилась статья? Поделитесь ссылкой с друзьями: